включено в базовый пакет
Оформите заявку на услугу. Мы свяжемся с вами в ближайшее время, ответим на все интересующие вопросы.
Эффективным методом терапии пожилых людей является не только лечебная физическая культура (ЛФК), но и адаптивная физическая культура (АФК).
Такая терапия оказывает позитивное воздействие на внутренние органы, суставы, мышцы, при этом не неся дополнительных рисков травм и перегрузок.
В нашей Резиденции организован уютный и безопасный зал для физических занятий. В оснащение входит весь необходимый спортивный инвентарь, который поможет не только поддержать общее физическое состояние , но даже помочь в реабилитации людям, перенесшим инсульт.
Наш зал физической культуры располагает всем необходимым для занятий: беговой дорожкой, велотренажером, шведской стенкой, матами и ковриками, мячами для растяжки и упражнений, легкими гантелями и барами.
Для пожилых людей комплекс упражнений подбирают всегда индивидуально. Адаптивная физкультура, именно ей мы уделяем особое внимание, улучшает функции жизненно важных органов и систем (дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, нервной, эндокринной) и опорно-двигательного аппарата. Повышается жизнедеятельность организма, замедляются процессы старения.
Правильно подобранный комплекс упражнений снимает эмоциональное напряжения и укрепляет иммунитет, что особо важно и актуально в условиях напряженной эпидемиологической обстановки.
Особенностью программы адаптивной физкультуры для пожилых является длительная вводная и заключительная часть комплекса упражнений.
Основная нагрузочная часть занятия должна составлять не более 40% всего времени, что делает занятие сбалансированным и необременительным для пожилого человека, исключает излишнее напряжение и травмы. Между упражнениями формируются продолжительные интервалы и паузы для отдыха.
Из комплекса исключают упражнения с силовыми элементами, задержкой дыхания, со статическим напряжением и связанные с резкими движениями в суставах. В заключительной части занятия необходимо провести упражнения на расслабление. По окончанию сеанса ЛФК обязательно требуется хотя бы 60-минутный отдых.
