Услуга "Адаптивная физкультура (АФК)/работа с реабилитологом"
Эффективным методом терапии пожилых людей является не только лечебная физическая культура (ЛФК), но и адаптивная физическая культура (АФК).
Такая терапия оказывает позитивное воздействие на внутренние органы, суставы, мышцы, при этом не неся дополнительных рисков травм и перегрузок.
В нашей Резиденции организован уютный и безопасный формат физических занятий. В оснащение входит весь необходимый инвентарь, который поможет не только поддержать общее физическое состояние , но даже помочь в реабилитации людям, перенесшим инсульт.
Для пожилых людей комплекс упражнений подбирают всегда индивидуально. Адаптивная физкультура, именно ей мы уделяем особое внимание, улучшает функции жизненно важных органов и систем (дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, нервной, эндокринной) и опорно-двигательного аппарата. Повышается жизнедеятельность организма, замедляются процессы старения.
Правильно подобранный комплекс упражнений снимает эмоциональное напряжения и укрепляет иммунитет, что особо важно и актуально в условиях напряженной эпидемиологической обстановки.
Особенностью программы адаптивной физкультуры для пожилых является длительная вводная и заключительная часть комплекса упражнений.
Основная нагрузочная часть занятия должна составлять не более 40% всего времени, что делает занятие сбалансированным и необременительным для пожилого человека, исключает излишнее напряжение и травмы. Между упражнениями формируются продолжительные интервалы и паузы для отдыха.
Из комплекса исключают упражнения с силовыми элементами, задержкой дыхания, со статическим напряжением и связанные с резкими движениями в суставах. В заключительной части занятия необходимо провести упражнения на расслабление. По окончанию сеанса ЛФК обязательно требуется хотя бы 60-минутный отдых.
Преимущества услуги "Адаптивная физкультура (АФК)/работа с реабилитологом"
- Улучшение физического состояния: Регулярные занятия помогают поддерживать и улучшать подвижность суставов, мышечную силу и координацию движений, что особенно важно для пожилых людей.
- Профилактика заболеваний: Физические упражнения под руководством специалиста способствуют профилактике многих возрастных заболеваний, включая сердечно-сосудистые проблемы и остеопороз.
- Восстановление после травм и операций: Работа с реабилитологом ускоряет процесс восстановления после травм или хирургических вмешательств, что особенно актуально для пожилых людей.
- Повышение самостоятельности: АФК помогает пожилым людям сохранять способность к самообслуживанию и выполнению повседневных задач, что улучшает их качество жизни.
- Психологическая поддержка: Регулярные занятия и общение со специалистом положительно влияют на психоэмоциональное состояние пожилых людей, снижая риск депрессии и улучшая общее настроение.
- Социализация: Групповые занятия способствуют общению между подопечными, что важно для их социального благополучия.
- Индивидуальный подход: Реабилитолог разрабатывает программу занятий с учетом индивидуальных особенностей и потребностей каждого пожилого человека.
- Снижение риска падений: Упражнения на равновесие и координацию помогают уменьшить риск падений, которые могут быть опасны для пожилых людей.
- Улучшение когнитивных функций: Физическая активность положительно влияет на работу мозга, помогая поддерживать память и концентрацию внимания.
- Повышение качества сна: Регулярные физические нагрузки способствуют улучшению качества сна, что важно для общего здоровья и самочувствия пожилых людей.
